Beneficios de BODY BALANCE

Te imaginas mejorar la postura, tener flexibilidad y ayudar a tu concentración, entonces practicar el Body Balance sería lo apropiado para ti.
Hoy en día, el Body Balance es uno de los ejercicios que dan resultados con muy buenas mejoras significativas.
Proporciona estímulos con la relación a las capacidades físicas mediante la respiración controlada.
Entre los beneficios que proporciona practicar el Body Balance, sería:

• Quema calorías.
• Mejora las funciones cardiovasculares.
• Reduce el estrés.
• Mejora la fuerza.
• Se adquiere flexibilidad y equilibrio.
• Capacidad de concentración.
• Mejora la postura, entre otros.

La clase consiste en ejercicios intensos con transiciones suaves, ayudado con momentos de calma.
Cabe indicar que se trabaja todo el cuerpo, desde la cabeza hasta las puntas de los pies, además es recomendable para cualquier tipo de personas que desean liberar su cuerpo y mente.